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10 octobre 2025
Ce blog est un espace dédié aux adultes et aux parents en quête d'harmonie. Il propose des clés de compréhension et des pistes pratiques pour mieux se connaître, se réguler pour avancer plus sereinement au quotidien ou mieux accompagner ses enfants à se réaliser.
✨ Retrouvez ci-dessous les grandes thématiques abordées :
Stress & Burn-out
- Burn-out : comprendre les signaux du corps et prévenir l’épuisement
- Burn-out : comment le neurofeedback peut soutenir un système nerveux épuisé
- 6 façons de lutter contre le stress selon les neurosciences
- Le cerveau des enfants et adolescents est particulièrement sensible au stress
- Retrouver l’équilibre entre stress et ressources : la boussole en 6 piliers
Régulation émotionnelle:
- La gestion du stress : les 5 piliers pour retrouver son équilibre au quotidien
- La régulation émotionnelle chez l’adulte : une clé pour se libérer du stress en profondeur
- Gestion émotionnelle ou régulation émotionnelle : comprendre la différence
- Adolescence et émotions : accompagner la tempête intérieure
Enfants & TDAH
- Comprendre et accompagner un enfant avec TDA ou TDAH
- Hyperactivité chez l’enfant : comment mieux la réguler au quotidien ?
Enfants & éducation
Connaissance de soi
- Shadow work : une introspection pour redevenir pleinement soi
- Shadow work : se libérer de ses zones d’ombre pour avancer
- Test estime de soi : 20 signes révélateurs à connaître
- Les cinq réactions de défense aux évènements traumatiques
- L’humiliation, une blessure à accueillir et transmuter
Outils thérapeutiques
- Sophrologie, EFT, EMDR, neurofeedback ou soins énergétiques : quelle méthode choisir pour un changement profond et retrouver l’unité intérieure?
- La sophrologie : une pause pour souffler, un outil pour avancer.
- Le neurofeedback dynamique : quand le cerveau retrouve son équilibre
- Pensée positive : les afformations® - technique puissante et exercice pratique
- Pensée postive : les affirmations positives, est ce que ça marche?
- Reiki ou magnétisme : quelles différences pour mieux choisir ?
