🛠️ Mon parcours et ma vision

Je suis sophrologue spécialisée en régulation émotionnelle et corporelle, formée à différentes approches complémentaires que j’intègre avec souplesse et bienveillance, selon les besoins et le rythme de chacun.

Ce qui m’anime profondément : accompagner les enfants, adolescents et adultes à se libérer de ce qui les entrave intérieurement — trop-plein émotionnel, pensées envahissantes, schémas répétitifs — et à retrouver leur capacité naturelle à s’autoréguler, s’apaiser et retrouver de la clarté intérieure.

Mon approche est née d’un constat : il n’existe pas de méthode unique qui fonctionne pour tous. C’est pourquoi j’ai choisi de me former à des techniques variées, afin de m’adapter à la singularité de chaque personne, dans le respect de son histoire et de son rythme.

Je suis formée et certifiée en :

• Sophrologie : approche corporelle et respiratoire favorisant l’ancrage, la détente et la confiance en soi, avec une spécialisation pour enfants sensibles et atypiques.
• EFT et Matrix Reimprinting : pour soutenir la libération émotionnelle et la transformation de schémas limitants.
• Mouvements oculaires (inspirés de l’EMDR) : pour accompagner le retraitement de vécus émotionnels.
• Neurofeedback dynamique (NeurOptimal®) : entraînement cérébral non invasif soutenant la régulation du système nerveux, la stabilité émotionnelle et la qualité du sommeil.
• Visualisations symboliques : issues de l’hypnose, intégrées sous forme de visualisations douces, en lien avec la régulation émotionnelle.
• Soins énergétiques (Reiki, Access Bars®) : pour favoriser détente profonde et recentrage.

J’utilise parfois la biorésonance comme outil de repérage complémentaire, afin d’explorer certaines pistes psycho-émotionnelles ou énergétiques. Elle ne constitue pas une technique centrale, mais un support ponctuel d’éclairage

🌟 Ce qui m’a amenée à ce métier

Mon parcours personnel et professionnel m’a conduite à explorer, au fil des années, différents chemins de compréhension et de transformation intérieure.

J’ai été accompagnée en Gestalt-thérapie, puis en EMDR, ce qui m’a permis de retraiter en profondeur des mémoires émotionnelles et de me reconnecter à mes ressources.

Lors d’une période de forte remise en question professionnelle, dans un poste de direction marketing, j’ai également expérimenté le neurofeedback dynamique et les soins énergétiques, qui m’ont aidée à retrouver apaisement, clarté et alignement.

Ces expériences ont nourri mon désir d’accompagner à mon tour, en proposant des outils que je connais de l’intérieur et que j’ai choisis pour leur douceur, leur respect du système nerveux et leur pertinence.