🛠️ Mon parcours et ma vision

Je suis sophrologue spécialisée en régulation émotionnelle et cognitive, formée à différentes approches complémentaires que j’intègre avec souplesse et bienveillance, selon les besoins et le rythme de chacun.

Ce qui m’anime profondément : accompagner les enfants, adolescents et adultes à se libérer de ce qui les entrave intérieurement — trop-plein émotionnel, pensées envahissantes, schémas répétitifs — et à retrouver leur capacité naturelle à s’autoréguler, à s'apaiser, à penser plus clair, à ressentir plus juste.

Mon approche est née d’un constat : il n’existe pas de méthode unique qui fonctionne pour tous. C’est pourquoi j’ai choisi de me former à des techniques variées, qui me permettent de m’adapter finement à la singularité de chacun.

Je suis certifiée en :

· Sophrologie : une méthode corporelle et respiratoire puissante pour l’ancrage, la détente, la confiance en soi. Avec une spécialisation sophro pour enfants sensibles et atypiques pour mieux les accompagner.

· EFT (technique de libération émotionnelle) et Matrix Reimprinting : pour libérer les émotions bloquées et transformer les croyances limitantes

· Neurofeedback Dynamique (NeurOptimal®) : un entraînement cérébral naturel pour améliorer stabilité, clarté mentale, sommeil, gestion du stress

·  Visualisations symboliques : également formée à l’hypnose, j'ai intégré des éléments imagés et symboliques sous forme de visualisations douces, en lien avec la régulation émotionnelle.

·  Soins énergétiques  (Reiki et Access Bars®) : pour l’harmonisation énergétique, la détente profonde et le recentrage

Enfin, j’utilise parfois la biorésonance comme outil de repérage : elle me permet d’explorer certaines pistes psycho-émotionnelles ou énergétiques qui peuvent enrichir notre travail ensemble. Ce n’est pas une technique centrale dans mon approche, mais un outil complémentaire de lecture du terrain.

🌟 Ce qui m’a amenée à ce métier

Mon parcours personnel et professionnel m’a conduite, au fil des années, à explorer des moyens de comprendre et de me libérer de certains schémas répétitifs et limitants.

J’ai été accompagnée pendant plusieurs années en Gestalt-thérapie, puis en EMDR, ce qui m’a permis de retraiter en profondeur des mémoires émotionnelles et de me reconnecter à mes ressources.

Lors d’une période de chaos professionnel dans un poste de direction marketing que j'occupais, j’ai aussi expérimenté le Neurofeedback Dynamique et les soins énergétiques, qui m’ont aidée à m’apaiser, à retrouver un axe intérieur, et à faire des choix plus alignés.

Ces expériences m’ont transformée. Elles ont semé en moi le désir d’accompagner à mon tour, en proposant des outils que je connais de l’intérieur, et que j’ai choisis pour leur efficacité et leur douceur.

C’est ainsi que j’ai naturellement évolué vers ce métier, en me formant à des approches complémentaires, orientées solution, pour vous guider avec justesse vers le changement que vous souhaitez vivre.