Accompagnement adulte

🌿 Quand le corps, le cœur ou la tête disent “trop”



Il y a des moments dans la vie où le mental sature, les émotions débordent ou le corps lâche. Fatigue chronique, insomnies, tensions, blocages, burn-out : tout semble devenir effort, parfois sans raison apparente.



C’est souvent le signe qu’un déséquilibre profond s’est installé entre ce que vous ressentez, ce que vous portez, et ce que vous exprimez.



Je vous propose un accompagnement personnalisé pour :

·        Rétablir une régulation émotionnelle profonde

·        Apaiser le système nerveux et relâcher la pression mentale

·        Retrouver de la clarté, de l’énergie et un ancrage intérieur solide






Se retrouver,

se réguler,

se réaligner

🌀   Vous êtes peut-être concerné(e) si :


·        Vous êtes en burn-out ou proche de l'épuisement  (physique, émotionnel ou mental)

·        Vous ressentez un stress chronique, des tensions ou une perte de sens

·        Vous avez du mal à lâcher le mental, à vous poser, à faire des choix

·        Vous vivez un trop-plein émotionnel ou un sentiment de vide

·        Vous êtes hypersensible, HPI, ou multipotentiel, et avez besoin d’un espace de recentrage

·        Vous vous sentez pris(e) dans des schémas répétitifs ou un conflit intérieur



✅ Spécial burn-out :

Je suis référencée par Prévia, partenaire de la qualité de vie au travail, pour accompagner les personnes en situation de burn-out, épuisement professionnel ou reconversion contrainte.
Mon approche permet un accompagnement en douceur, progressif et sécurisant, pour retrouver vos repères et reconstruire à votre rythme.

 


🛠️ Mon approche pour les adultes

Je vous accompagne avec une vision intégrative, en combinant des outils concrets et profonds :

·        Sophrologie : détente, réancrage corporel, recentrage

·        EFT & Matrix Reimprinting : libération émotionnelle, réparation des croyances profondes

·        Mouvements oculaires : traitement des blocages inconscients

·        Visualisations symboliques : travailler sur le plan imaginaire et symbolique

·        Neurofeedback Dynamique (NeurOptimal®) : régulation cérébrale naturelle, sans effort

·        Soins énergétiques (Reiki – Access Bars®), en option, pour rééquilibrer en profondeur


Chaque séance est personnalisée, adaptée à votre vécu, vos besoins, et votre rythme.
Je vous transmets également des outils de gestion émotionnelle utilisables chez vous, pour favoriser votre autonomie intérieure.

 


📍 En cabinet ou en visio

Certaines méthodes (EFT, soins énergétiques, sophrologie) sont tout à fait réalisables à distance.

 


🌸 Se reconstruire après un burn-out ou un épuisement :

Ce n’est pas repartir comme avant,
C’est apprendre à avancer autrement, en sécurité, en lien avec vous-même.