Comprendre les pensées intrusives et comment les apaiser

Ce blog est un espace dédié aux adultes et aux parents en quête d'harmonie. Il propose des clés de compréhension et des pistes pratiques pour mieux se connaître, se réguler pour avancer plus sereinement au quotidien ou mieux accompagner ses enfants à se réaliser . ✨ Retrouvez ci-dessous les grandes thématiques abordées en cliquant sur le thème qui vous intéresse avec le + .

Découvrez comment la reprogrammation des croyances alliée à la régulation émotionnelle aide les adultes à retrouver équilibre et plénitude

Découvrez comment la co-régulation émotionnelle de l’adulte et du parent aide les enfants à mieux gérer leurs émotions, et à vivre des relations apaisées et la confiance en soi

Le corps intelligent nous parle et nous révéle ce que l'on ne parvient pas à entendre, à voir, à comprendre

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Un cahier d’exercices bienveillant pour aider enfants et ados à comprendre leurs émotions, se réguler et gagner en confiance. Outils pratiques pour parents.

Méthode douce de régulation émotionnelle : mouvements oculaires & stimulation bilatérale pour apaiser le stress et libérer les blocages.

Découvrez l’EFT et le Matrix Reimprinting : des méthodes douces pour apaiser les émotions, libérer les mémoires et retrouver un équilibre intérieur.