Imagine que ton cerveau soit un ordinateur.

Il possède son système d’exploitation (émotions, instincts) et des centaines de sous-programmes (habitudes, croyances, réflexes). La plupart tournent en arrière-plan, parfois sans que tu en aies conscience.

Et comme tout logiciel, il peut être utilisé à l’aveugle… ou avec les bonnes commandes.

En comprenant les « règles du programme », tu peux optimiser son usage, éviter les bugs, et activer son plein potentiel.

C’est exactement ce que révèlent les lois du cerveau : elles sont comme le manuel d’utilisation de ton propre système d’exploitation intérieur !

1.  Le cerveau déteste l’incertain.
👉 « L’inconnu stresse, la clarté apaise. »
🔬 Il préfère une réponse claire, même négative, à un doute prolongé.

🌟Rassure-le avec clarté ou confiance !

2.  Il apprend dans le plaisir.
👉 « Dopamine = colle à mémoire. »
🔬 Les émotions positives facilitent la mémorisation et la créativité.

🌟Cultive la gratitude et la joie !

3.  Il aime répéter… mais pas s’ennuyer.
👉 « La répétition ancre, la variété capte. »
🔬 La répétition espacée fixe les savoirs - attention ! l’ennui fait décrocher. 

🌟 Crée des routines et de petites variations sur ce qui t'importe vraiment !

4.  Il construit sa vision.
👉 « Voir, c’est interpréter. »
🔬 La perception est une reconstruction, attention parfois trompeuse (illusions, biais).

🌟 Aiguise ton discernement  car tu ne vois que ce que tu crois !

5.  Il réagit au réel comme à l’imaginaire.
👉 « Ton cerveau vit aussi ce que tu imagines. »
🔬 L’imagerie mentale active les mêmes circuits que l’expérience vécue.

🌟 Ose rêver grand !

6.  Il économise son énergie.
👉 « Paresse ? Non : optimisation. »
🔬 Il prend des raccourcis (habitudes, biais), mais sait se mobiliser en cas d’urgence ou de défi.

🌟 Fixe toi des intentions et objectifs SMART pour ne pas gaspiller ton énergie !

7.  Il filtre selon tes croyances.
👉 « Tu ne vois pas le monde comme il est… mais comme tu es. »
🔬 Tes attentes façonnent ce que tu perçois et retiens.

🌟 Choisis-les en conscience !

8.  Il se régénère en dormant.
👉 « La nuit, ton cerveau travaille pour toi. »
🔬 Sommeil = consolidation de la mémoire, nettoyage neuronal....

🌟 Dors du sommeil du juste!

9.  Il privilégie la survie à la vérité.
👉 « Ce qui compte, ce n’est pas le vrai, c’est l’utile. »
🔬 Les biais cognitifs favorisent l’adaptation plus que la lucidité absolue.

🌟 Sois prudent et vaillant !

10.                   Il est plastique.
👉 « Le cerveau change autant que tu changes. »
🔬 Ses connexions se modifient selon l’expérience, à tout âge.

🌟 Change-toi et ton monde changera !

11.                   Il résonne avec la musique.
👉 « Avant de parler, nous chantons. »
🔬 La musique active émotion, mémoire, langage, motricité.

🌟 Choisis la musique qui te fait vibrer haut !

12.                   Il s’autorégule grâce au feedback.
👉 « Ton cerveau se rééquilibre quand tu lui offres du feedback comme un miroir réfléchissant »
🔬 La méditation, l’introspection, les interactions sociales et de nombreuses thérapies sont des miroirs intérieurs, narratifs et/ou humains de régulation et de rééquilibrage. Et le Neurofeedback Dynamique est un miroir innovant technologique avancé qui accélére cette régulation du corps-coeur-esprit en douceur et sans besoin d’effort.

🌟 Choisis ton miroir et ressens ses effets intérieurs !